日付	テーマ	内　　　　　　　容
2019-09-09	健康と食・栄養（調理実習）	骨粗鬆症予防・ロコモ予防と栄養
2019-08-27	地域における健康づくりへのアプローチ	地域サロン等を活用してⅠ
2019-08-19	健康とレクリエーション	マンカラの体験・紙飛行機の作成
2019-08-07	健康と食・栄養（調理実習）	普段の食事のエネルギーを知る
2019-07-22	健康と運動（実技）	健康寿命の延伸
2019-07-03	健康と運動	運動と脳・神経・ロコモバッテリーテスト
2019-06-18	健康とコニュニケーション	コミュニケーションスキルとしての笑い
2019-05-28	健康と運動	運動と骨粗鬆症・転倒予防
2019-05-20	健康と運動（実技） 2	（２）レジスタンストレーニング
2019-04-22	健康と運動（実技） 1	(1)生活習慣病と運動
2019-04-09	高齢期のこころとからだの健康１
	１年後期履修計画

2019-9-9　健康と食・栄養

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		本日の献立 あじの野菜巻き揚げ ラタトゥイユ クラムチャウダー ブラマンジェ

あじの身に野菜を巻きます	彩りが綺麗に巻けました	揚げて出来上がり
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野菜を沢山切ります	鍋に入れて煮ます	野菜がたっぷりと
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セッティング完了	いよいよ、試食タイム♪
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		３回目の調理実習 材料が多くて準備が大変でしたね ボリューム満点でした。 色々な食品を食べるのが大切

2019-8-27　地域における健康づくりへのアプローチ

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	サロンづくり 何が必要か？

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		絵を覚えて 同じ絵は何番目？

何を現しているのでしょうか　思い（重い）やり	これを３個にして下さい	またまた、正解！！　パチパチ
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若くするには	フレシュレディー	１０年戻る→
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歌いましょう	どんぐりころころ	調子を変えて歌います
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リズムをつけて	ちょうちょ
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氷川きよし	リズムに合わせて	堺　正章
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2019-8-19　健康とレクリエーション

マンカラの体験 　　＜ゲーム１＞　マンカラベーシック　　＜ゲーム２＞　　マンカライージー　　＜ゲーム３＞　　マンカラ　カラハ

賑やかなクラスも静かです	先生の指導を受けて	皆、真剣です
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・・・	？？？	アドバイスは・・・
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紙飛行機の作成して飛ばしました

切ってボンドで貼り付け	このように（見本を確認）	なかなか難しい
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出来ました	色付けは♪	こんな作品も
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		文化祭の再現
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	紙飛行機を飛ばしました

2019-8-7　健康と食・栄養（調理実習）

材料が揃いました	冷麺（彩りがきれい）	焼きナス（ごまだれが美味しい）・水羊羹
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なすびを焼いてます	メニューを確認	千切りがきれい
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試食タイム	遅れて１人でモクモクと
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		２回目の調理実習でした 水羊羹が固まらない班もありました 隣りの教室から「うるさい」と 苦情が来るほど盛上った実習でした

先生と学生さん	沢山の食品サンプルが並びます	本物そっくり
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朝ごはんをセット	昼ごはんをセット	夕飯をセット
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食育SATシステムで診断（機械に載せるだけ）	☆５個（めったに出ません）	実は先生の助言ありでした
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SATのタグに秘密が・・・	プリンターに結果が出てきます	日頃の食卓を見直す良い機会になりました
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2019-7-22　健康と運動（実技）　（３）高齢期の体力・認知症コグニサイズ

ピンクのＴシャツのデビュー！　かしこまって	学習成果の発表用にとポーズをつけて
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材料は
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	新聞紙を１０枚を巻いて作成 最初は上手に出来ませんでしたが だんだんと上手になると(^^♪

せいのー	タイミングを合わせて	体育館で
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	先生とじゃいけんを しながら足踏み 脳と神経を使いながら運動

まずは２人で		人数が増えてきます
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	合言葉を覚えてますか？ 動物・花

2019-7-3　健康と運動

運動と脳・神経について実技で学ぶ

１分立っていられるか	学生さんがお手伝いに	何秒間か測定
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歩く速度を測定	いつものように	光の反応テスト
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必死で光を見つめます	２Gに分けての測定です	「じゃいけんホイ」勝ったら手をたたく
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相手のバランスを崩す	お尻でおしくらまんじゅう
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「おにごっこ」で盛り上がりました（良く走りました）

講師も必死で追いかけて・・・	おにさん、あちら	タッチ
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余裕で逃げる・・・	おにさん、あちら	誰がおに？と分からなくなって
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2019-6-18　健康とコミュニケーション

１人の動きをみんなでまねをします。

まねをします。		可愛くね。
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激しい動きも・・・	ちょっと違う動きの人も	やはり、ちょっと違います
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しりとりゲーム（５文字・７文字の中取り）

考え中	中取りで苦戦・・・・	最後は笑顔で
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2019-5-28　健康と運動　運動と骨粗鬆症・転倒予防

健康寿命を阻害する因子の説明	京都女子大学の学生さんが来られました
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「ピンピンころり」　「ねんねんころり」　の対照的なビデオを鑑賞しました 　改めて健康寿命を伸ばしたい実感しました

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体脂肪測定重心動揺測定

筋肉量・体脂肪を測定しました。 　測定器を取り付けてもらい神妙に	重心動揺テスト 　×印を見つめます	足上げテスト 　　他人の様子を笑うがあなたも・・・
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足の位置をみんなでワイワイと	結果の用紙を手に・・・・皆と比較したり再挑戦したり
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○○さんの結果（㊙資料）　 重心動揺テストと詳しい体成分分析（筋肉量・脂肪量が部位ごとに）

2019-5-20　健康と運動（実技）　（２）レジスタンストレーニング

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2019-4-22　健康と運動（実技）　（１）生活習慣病と運動

2019-4-9　高齢期のこころとからだの健康１

		ストレスによる体の反応（疾患・症状）を学びました。
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１年後期履修計画表（健康づくり学科＆必須講座）