| 10月 | 高齢期の健康づくり |  |
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| １．これからの健康 | ||||
| 健康の考え方、健康に影響する要因 | ||||
| ヘルスプロモーション | ||||
| Ⅱ．これからの暮らし | ||||
| 健康日本21の概要・メタボリックシン | ||||
| ドローム・生活習慣の改善 | ||||
| 講師 北村 隆子 先生 | ||||
| 11月 | 健康とウオーキング Ⅰ |  |
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| ウオーキングの健康的効果 | ||||
| 実技：ウオーキングのポイント | ||||
| 講師 飯田 忍宣 先生 | ||||
| 健康と食・栄養 |  |
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| 料理を楽しむ（調理実習） | ||||
| 健康寿命の延伸と栄養 | ||||
| 講師 岡本 秀己 先生 | ||||
| 健康と運動（理論） |  |
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| 健康日本21健康寿命の延伸と運動 | ||||
| 実習：体力測定 | ||||
| 体力年齢を求める | ||||
| 講師 寄本 明 先生 | ||||
| 12月 | 健康とレクリエーション |  |
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| レクリエーションの基礎 | ||||
| P・ボールの創作と体験 | ||||
| 講師 前山 亨 先生 | ||||
| 1月 | 健康とウオーキング Ⅱ |  |
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| ウオーキングコースの設定 | ||||
| 実技：野外ウオーキング | ||||
| （天候不良のため変更） | ||||
| 屋内で脳トレやゲーム等 | ||||
| 講師 飯田 忍宣 先生 | ||||
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| 高齢期の健康づくり | ||||
| Ⅰ．寝たきり予防の心得 | ||||
| Ⅱ．寝たきり予防の方法 | ||||
| 講師 北村 隆子 先生 | ||||
| 2月 | 健康と運動 |  |
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| 運動と骨粗鬆症・転倒予防 | ||||
| 実習：骨量測定、体脂肪測定 | ||||
| 重心動揺測定 | ||||
| 講師 寄本 明 先生 | ||||
| 健康とコミュニケーション |  |
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| 笑って健康 ！コミュニケーション | ||||
| スキルとしての笑い | ||||
| 講師 上ノ山 眞佐子 先生 | ||||
| 3月 | 健康とレクリエーション |  |
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| レクリエーションの実技 | ||||
| 皿回し・ブーメラン・ラダーゲッター | ||||
| 講師 前山 亨 先生 | ||||
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| 4月 | 高齢期のこころとからだ |  |
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| Ⅰこころとからだ | ||||
| Ⅱ こころの活性化 | ||||
| 講師 北村 隆子 先生 | ||||
| 健康寿命の延伸 |  |
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| （１）生活習慣病と運動 | ||||
| 身体活動基準の活用、軽スポーツ | ||||
| 講師 井花 春美 先生 | ||||
| 健康と栄養 調理実習 |  |
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| 「骨粗しょう症予防・ロコモ予防 | ||||
| 健康と栄養 講義 | ||||
| 骨粗しょう症予防・ロコモ予防と栄養 | ||||
| 講師 岡本 秀己 先生 | ||||
| 5月 | 健康と運動 （実技） |  |
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| 健康寿命の延伸 | ||||
| （２）レジスタンストレーニング・ロコモティブシンドローム | ||||
| アイソメトリック・ダンベル体操 | ||||
| 講師 井花 春美 先生 | ||||
| 健康と栄養 調理実習 |  |
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| 「暑さに負けない夏の料理、熱中症対策」 | ||||
| 健康と栄養 講義 | ||||
| 熱中症対策と栄養 | ||||
| 講師 岡本 秀己 先生 | ||||
| 6月 | 非常時の対応 |  |
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| 「救急法について学ぶ | ||||
| 講師 森 俊一 先生 | ||||
| 健康とからだ |  |
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| 講義 ： 「運動と脳・神経」 | ||||
| 実習 ： ロコモバッテリーテスト、筋肉量 | ||||
| 測定、 体操 | ||||
| 講師 寄 本 明 先生 | ||||
| 7月 | 健康とコミュニケーション |  |
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| 「コミュニケーションスキルの基本を学ぶ | ||||
| 講師 上ノ山 真佐子 先生 |
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| 8月 | 健康と運動（実技） 健康寿命の延伸 |  |
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| （３）高齢期の体力・認知症 コグニサイズ | ||||
| 講師 井花 春美 先生 | ||||
| 9月 | 健康とレクリエーション |  |
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| 室内遊び「マンカラ」の体験 伝承遊び | ||||
| 講師 前 山 享 先生 | ||||
| 地域における健康づくりへのアプローチ |  |
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| ～地域サロン等を活用してⅠ～ | ||||
| 講義 ： 地域サロンとは | ||||
| 実技 ： 地域サロン等にて行うゲームの要点① | ||||
| 講師 飯田 忍宣 先生 |
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| 10月 | 健康とレクリエーション | 1.jpg) |
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| （伝承折り紙、伝承遊び」の体験 | |||
| 講師 前 山 亨 先生 |
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| 11月 | 介護保険制度について |  |
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| 制度概要 | |||
| 介護サービス・利用の仕組み | |||
| 講師 村田 美穂子 先生 | |||
| 健康と住まい |  |
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| 過ごしやすい住環境とは | |||
| 講師 宮本 雅子 先生 |
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| 健康とレクリエーション |  |
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| 野外活動 非常時のスキルを学ぶ | |||
| イベント運営を学ぶ | |||
| 講師 前 山 亨 先生 | |||
| 12月 | 健康と栄養 |  |
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| 血液サラサラ料理（調理実習） | |||
| 健康と栄養 | |||
| 脳梗塞・心筋梗塞の予防と栄養 | |||
| 講師 岡本 英己 先生 | |||
| 高齢期のこころとからだ ２ |  |
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| 「高齢期におけるからだ」 | |||
| ⒈ 加齢と食生活機能の変化 | |||
| Ⅱ 食生活機能の変化のへの対応 | |||
| 講師 北村 隆子 先生 | |||
| 1月 | 健康とコミュニケーション |  |
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| 認知症ケアと回想法 | |||
| 講師 杉本 学士 先生 | |||
| 2月 | 健康と運動 |  |
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| 筋肉とストレッチについての理解 | |||
| ストレッチの実技 | |||
| 講師 中原 今日子 先生 | |||
| 健康と運動 |  |
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| 講義：「メタボリックシンドローム予防、ロコモティブシンドローム |
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| 予防、アンチエイジングと運動」 | |||
| 実習： トレーニング | |||
| 講師 寄 本 明 先生 | |||
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| 健康と運動 | |||
| 椅子を使った運動の概論と実技 | |||
| 筋トレや有酸素運動の実技と指導法 | |||
| 講師 中原 今日子 先生 | |||
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| 3月 | 課題学習 中間報告会 | ||
| 4月 | 健康と運動 ２（実技） |  |
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| 「様々な道具を使ったトレーニングの紹介 | |||
| 講師 中原 今日子 先生 | |||
| 健康とレクリエーション |  |
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| 「ニュースポーツの体験」 | |||
| インディアカ・ドッチビー | |||
| 講師 前山 亨 先生 | |||
| 5月 | 地域における健康づくりへのアプローチⅡ | ||
| ～地域サロンなどを活用して～ |  |
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| ・地域サロン等での介護予防の取り組み、口腔体操サロンなど | |||
| 高齢者と接する際の留意点 |
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| ・地域サロン等での介護予防トレーニングとゲームの要点② 実習に 向けて |
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| 講師 飯田 忍宣 先生 |
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| 6月 | 健康と運動 |  |
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| 運動処方とその進め方 | |||
| 体力測定 ２ | |||
| 講師 寄本 明 先生 | |||
| 7月 | 健康と運動 ２ （実技） |  |
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| 膝や腰の痛みのメカニズムや原因を知ろう」 | |||
| 予防や改善のためのコンディショニング実技 | |||
| 講師 中原 今日子 先生 | |||
| 健康と食・栄養 ２ |  |
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| 「口腔ケアの必要性と方法」 | |||
| 講師 大谷 直美 先生 | |||
| 地域における健康づくりへ のアプローチⅢ |  |
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| ～地域サロンなどを活用して～ 実習 | |||
| ・ サロン体験に向けて | |||
| サロンなどで行うゲームや体操の実演計画、グループ分けと | |||
| 待ち時間、場所などの確認、先方での諸注意 | |||
| 講師 飯田 忍宣 先生 | |||
| 8月 | 高齢期のこころとからだ２ |  |
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| 「高齢期におけるからだ」 | |||
| Ⅰ 加齢と排泄機能の変化 | |||
| Ⅱ 排泄機能の変化への対応 | |||
| 講師 北村 隆子 先生 | |||
| 健康と運動 |  |
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| 講義： 「運動と熱中症予防」 | |||
| 実習： 運動と体温・体重（脱水）・口喝 | |||
| の測定 | |||
| 講師 寄 本 明 先生 | |||
| 高齢期のこころとからだ ２ |  |
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| 「高齢期におけるからだ」 | |||
| Ⅰ 脳の活性化 | |||
| Ⅱ 認知症の理解 | |||
| 講師 北村 隆子 先生 |