レイカディア大学 草津校
 
39期健康づくり学科  選択講座  Back

 

10月 高齢期の健康づくり
1.これからの健康
健康の考え方、健康に影響する要因
ヘルスプロモーション
Ⅱ.これからの暮らし
健康日本21の概要・メタボリックシン
ドローム・生活習慣の改善
講師  北村 隆子 先生
11月 健康とウオーキング Ⅰ          
ウオーキングの健康的効果
実技:ウオーキングのポイント
講師 飯田 忍宣 先生 
健康と食・栄養      
    
 
料理を楽しむ(調理実習)  
健康寿命の延伸と栄養  
    講師  岡本 秀己 先生
健康と運動(理論)       
健康日本21健康寿命の延伸と運動
実習:体力測定
   体力年齢を求める
    講師  寄本  明  先生
12月 健康とレクリエーション         
レクリエーションの基礎
P・ボールの創作と体験
    講師  前山 亨 先生
1月 健康とウオーキング Ⅱ       
ウオーキングコースの設定
実技:野外ウオーキング
(天候不良のため変更)
屋内で脳トレやゲーム等
    講師  飯田 忍宣 先生
     
高齢期の健康づくり
Ⅰ.寝たきり予防の心得
Ⅱ.寝たきり予防の方法
    講師  北村 隆子 先生
2月 健康と運動       
運動と骨粗鬆症・転倒予防
実習:骨量測定、体脂肪測定
   重心動揺測定
    講師  寄本  明 先生
健康とコミュニケーション         
 笑って健康 !コミュニケーション
 スキルとしての笑い
   講師  上ノ山 眞佐子 先生
3月 健康とレクリエーション       
レクリエーションの実技
皿回し・ブーメラン・ラダーゲッター
   講師  前山  亨 先生
 
 
   
4月 高齢期のこころとからだ          
 Ⅰこころとからだ 
 Ⅱ こころの活性化
     
     講師  北村 隆子 先生   
         
健康寿命の延伸          
    (1)生活習慣病と運動  
     身体活動基準の活用、軽スポーツ  
     
     講師  井花 春美 先生  
         
   健康と栄養  調理実習                 
    「骨粗しょう症予防・ロコモ予防  
   健康と栄養  講義  
    骨粗しょう症予防・ロコモ予防と栄養  
     
    講師   岡本 秀己 先生  
         
 5月  健康と運動 (実技)               
   健康寿命の延伸  
   (2)レジスタンストレーニング・ロコモティブシンドローム  
   アイソメトリック・ダンベル体操  
     
    講師  井花 春美  先生  
         
   健康と栄養  調理実習              
    「暑さに負けない夏の料理、熱中症対策」  
   健康と栄養  講義  
    熱中症対策と栄養  
     
    講師  岡本 秀己  先生   
         
 6月  非常時の対応                
     「救急法について学ぶ  
     
    講師  森 俊一  先生  
         
   健康とからだ               
    講義 : 「運動と脳・神経」  
    実習 : ロコモバッテリーテスト、筋肉量  
          測定、 体操  
     
    講師  寄 本 明  先生  
         
 7月  健康とコミュニケーション           
    「コミュニケーションスキルの基本を学ぶ  
     
    講師  上ノ山 真佐子 先生
 
 8月  健康と運動(実技) 健康寿命の延伸             
  (3)高齢期の体力・認知症 コグニサイズ  
     
    講師  井花  春美 先生  
     
 9月  健康とレクリエーション               
   室内遊び「マンカラ」の体験 伝承遊び  
     
    講師   前 山  享  先生    
     
   地域における健康づくりへのアプローチ              
    ~地域サロン等を活用してⅠ~   
    講義 : 地域サロンとは  
    実技 : 地域サロン等にて行うゲームの要点①  
     
    講師  飯田 忍宣  先生 
 


2年生の選択講座

10月  健康とレクリエーション      
 (伝承折り紙、伝承遊び」の体験
 講師  前 山  亨   先生
11月  介護保険制度について     
 制度概要 
 介護サービス・利用の仕組み
 講師  村田 美穂子  先生
 健康と住まい      
 過ごしやすい住環境とは
  講師  宮本  雅子 先生
 
    健康とレクリエーション       
    野外活動 非常時のスキルを学ぶ
    イベント運営を学ぶ
   
    講師 前 山  亨  先生
 12月   健康と栄養            
     血液サラサラ料理(調理実習)
    健康と栄養
     脳梗塞・心筋梗塞の予防と栄養
   
    講師 岡本 英己  先生
       
   高齢期のこころとからだ 2         
    「高齢期におけるからだ」
    ⒈ 加齢と食生活機能の変化
    Ⅱ 食生活機能の変化のへの対応 
   
     講師  北村  隆子  先生
       
 1月   健康とコミュニケーション           
     認知症ケアと回想法
   
    講師  杉本 学士  先生
   
 2月   健康と運動             
     筋肉とストレッチについての理解
     ストレッチの実技
   
    講師  中原 今日子  先生
   
    健康と運動  
      
     
    講義:「メタボリックシンドローム予防、ロコモティブシンドローム
    予防、アンチエイジングと運動」
   実習: トレーニング
   
    講師  寄 本  明  先生
               
   健康と運動
    椅子を使った運動の概論と実技
    筋トレや有酸素運動の実技と指導法
   
    講師  中原 今日子  先生
             
 3月   課題学習   中間報告会
   
   
   
 4月  健康と運動 2(実技)          
    「様々な道具を使ったトレーニングの紹介
    
    講師   中原 今日子  先生
   
   健康とレクリエーション               
     「ニュースポーツの体験」
     インディアカ・ドッチビー
    
     講師   前山  亨  先生
 5月  地域における健康づくりへのアプローチⅡ    
   ~地域サロンなどを活用して          
   ・地域サロン等での介護予防の取り組み、口腔体操サロンなど
    高齢者と接する際の留意点
   ・地域サロン等での介護予防トレーニングとゲームの要点② 実習に   向けて
     講師  飯田 忍宣  先生
        
 6月  健康と運動          
    運動処方とその進め方
    体力測定 2
   
     講師  寄本 明  先生
       
 7月  健康と運動 2 (実技)          
    膝や腰の痛みのメカニズムや原因を知ろう」
    予防や改善のためのコンディショニング実技
   
      講師  中原 今日子  先生
       
   健康と食・栄養 2          
    「口腔ケアの必要性と方法」
   
     講師  大谷 直美  先生
   
       
   地域における健康づくりへ のアプローチⅢ                
    ~地域サロンなどを活用して~ 実習
   ・ サロン体験に向けて
    サロンなどで行うゲームや体操の実演計画、グループ分けと
    待ち時間、場所などの確認、先方での諸注意
     講師   飯田 忍宣  先生
 8月  高齢期のこころとからだ2        
   「高齢期におけるからだ」
    Ⅰ 加齢と排泄機能の変化
    Ⅱ 排泄機能の変化への対応
   
      講師  北村 隆子  先生
   健康と運動          
    講義: 「運動と熱中症予防」
    実習: 運動と体温・体重(脱水)・口喝 
         の測定
   
     講師  寄 本 明  先生
   高齢期のこころとからだ 2             
    「高齢期におけるからだ」
    Ⅰ 脳の活性化
    Ⅱ 認知症の理解
   
     講師  北村 隆子   先生