2020年9月7日　健康と食・栄養(調理実習は中止)
　

休校明け初めての授業

2020年10月7日　健康と食・栄養(調理実習は非常食に変更)

	材料		班別		スパゲッティ 半分に折って袋に
	水 入れました。		あっちゃんから差し入れのお米 湯せん30分 ご飯に		材料を 袋に入れて (高密度ポリエチレン製の袋)
	用意できました。 お湯 湧かないねぇ～		できている かなあ		熱い 熱い
	出来上がり		美味しい		こんなに たくさん 食べられないわ～

2020年10月19日　　健康とウォーキング

					サポート隊の方々 お世話になりました
	ロビーで、 準備体操	コースマップを片手に　出発 ↓ ↓ ↓ チェックポイントで サポートの方からの課題も 　　無事クリア			二班 到着
	三班 到着		四班 到着		優勝 三班

2020年11月2日　　軽スポーツ

	新聞紙と キャップで		このように持って 　飛ばして 箱の中に		ブックエンドに棒を通して その下を 鈴の入ったボールを段ボール板で
	椅子の立ち座り 時間内に何回出来るかな		走ってはいけません。 時間内に歩いて、何往復できるかな。		ジャンケン　負けたら 最初に戻る。 三人に続けて勝たないと終わりません。
	ゴルフボールに紙コップをかぶせて 的まで		ラップの芯を立てて ボーリング 全部倒れるまで投げます		風船で バレーボール?

2020年11月16日　　健康と運動　　重心動揺測定

2020年11月30日　健康とコミュニケーション　　　笑って健康　　　コミュニケーションスキルとしての笑い

2020年12月7日　　健康と運動　　　　　健康寿命の延伸

健康寿命を延ばす 実践開始　　→		まずは、 椅子に座っての準備体操
床に寝て　　背筋	腹筋	太もも筋トレ　キツい!
腹筋・背筋・上腕などの5種類の筋トレ	筋トレと筋トレの間にウォーキングを入れての	サーキットトレーニング
		最後は、ペットボトル(500mlに水を入れて)を 使ったダンベル体操 頑張った皆 次の日　　足や腕の筋肉痛でした(笑)

2020年12月14日　　非常時の対応　　　救急法について学ぶ　　

人形を使って心肺蘇生　皆の目は真剣そのもの　　まずは一人で心臓マッサージです。

次は二人で行う心臓マッサージです。二人の息を合わせて、心臓マッサージが途切れないように、スムーズに交代します。

、
足をけがした時に、圧迫包帯の代わりに、パンストが使えます。
頭のけがにも、パンストは利用できます。男性が心なし、嬉しそう???

三角巾の代わりにも、パンストは使えます。破れたパンストもいざという時、役に立ちそうですね。

本校入り口正面に設置されたAEDを実際に見ました。

　　　　　　　　　　　ホテルなどに宿泊した際、「同行した夫が心臓が悪いので、万が一の場合を考えて、　　　　　　　　　　　　　　　　AEDを確認させてほしい」と実際に確認するのも、　「あり!」　と森先生。　納得です。

2021年1月18日　　健康とリクレーション

2021年2月1日　　　健康と運動

閉眼接指テスト・膝スリトントン・ゆび体操・一人じゃんけん　しました
そのあと　いよいよ　楽しみの測定です!!

測定の後は　準備体操をして　鬼ごっこ??　しました　　

2021年2月15日　健康とレクリエーション

2021年3月22日　　地域における健康づくりへのアプローチ

自分たちで考えて　サロンの準備をしましょう	椅子は　どう並べようかな	どんぐりころころのメロディーで　　ちょうちょう♫♫
次の課題は　？　　真剣に聞いています		棒を　三回動かして　三角を　三個　作りましょう

これは　何と読むでしょう　？	歌いながら　手を　決められた順番で動かします	歌と手の動き　　最後　　みんな　揃いました
	皆で協力して　片づけました

2021年3月29日　健康と運動＝健康寿命の延伸　　高齢期の体力・認知症、コグニサイズ